仕事納めランとクラフトビール

昨日はだいたい仕事納めということで午後3時ぐらいから20km走り、

仕事場の風呂で汗を流してから姫路市内のクラフトビール屋さんFree Spirits Brewing (フリースピリッツブリューイング)で一杯飲み、

家まで10kmほど走って帰った。

やっぱり飲んでから走るのはいつもよりちょっとしんどい。

昨日は朝のランニングも含めると丁度フルマラソン分ぐらい走ったことになる。