None 久々の60kmランニング
この週末8日に久々に姫路から神戸元町(神戸サウナ)までの60km走(ランニング)をした。
その日はまず朝に家から仕事場までの約10kmをいつものように走り(ペース6:14 /km)、
昼過ぎ3時ぐらいから神戸までの約6...
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